五個短發快速留長的方法這些小技巧加速頭發生長，覺得頭發長太慢、總是留不長?做到以下基本卻重要的習慣，絕對能讓頭發長得又快又好!只要每日徹底實踐，你會發現頭發在90天內明顯長得比以前更快、更豐盈、更健康!

 

1先修剪頭發

頭發才悵得快想要把頭發留長，絕對不能死守發絲不修剪!分岔的發尾只會讓頭發更易斷而永遠長不長。發型師建議,想要將頭發留長的人，每10周修剪一次發尾是最佳頻率。

 

2使用發膜

干燥發質是頭發留不長主因想要留長發，得確保從頭皮到發尾都健康!每周使用發膜一次,每次至少敷上5分鐘，最多可敷20分鐘!別嫌麻煩，使用發膜確實能增加發絲潤澤度，維持健康頭發進而讓頭發長得更好。

 

3頭皮按摩

按摩頭皮能促進循環，可以使用頭皮精油以指腹按摩頭發，也可將頭皮精油適量涂抹于頭皮后使用按摩梳子順著發流梳理。不僅能放松緊繃頭皮，以能增加循環幫助頭發快速留長。

 

4補充維他命與蛋白質

隨著年齡增長，頭發生長速度逐漸變慢，發型師建議補充維 生素H(Biotin)與Viviscal兩種熱門的營養品。研究顯示,補充維他命能讓80%的頭發更強韌。此外，從食物中攝取蛋白質也是健康又能促進頭發生長的好辦法，包括酪梨、深綠色蔬菜、堅果等都有助益。

 

5不熬夜

睡眠時的發根細胞分裂速度較快，進而加速頭發生長速度，因此睡得飽頭發也會長得長!