每個人的體質不一樣，在出汗這一點上也有很大的區別。例如在炎熱的夏天，有的人坐著不動就汗流浹背，有的人即使運動完也就零星幾滴汗珠。那么對于頭發上出汗多的人來說要怎么辦呢？什么原因導致的出汗多呢？一起來了解下吧！

 

頭發出汗多是什么原因？

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大量運動出汗時出的汗屬于生理現象。

1. 病理原因出的汗常見有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺的出汗。另外一種是自汗，發生在白天，不因勞動，穿衣厚或炎熱而汗自出，或因稍微運動則大汗淋漓。

2. 自汗的原因主要是身體虛弱或患病之后。中醫認為是“肺氣不足，衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣，固表養陰”為原則?？蛇x服補中益氣丸，生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。

汗腺分泌與運動強度密切相關：一般規律，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產生熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過排汗量才能把多余的熱量散發出來，因此運動強度越大，排汗量越多。

如果因為氣溫高或運動造成流汗多時，易造成低血鉀，應根據自身情況多吃含鉀食物，如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚，花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等。

 

頭發出油多和掉頭發有關系嗎？

一般出汗多和掉頭發根本就沒有直接關系，但是長期出汗過多容易導致局部細菌或真菌感染，從而加重脫發，中醫認為汗血同源 ，出汗太多容易導致血虛，且發為血之余，頭發需要血的滋養，出汗太多導致血虛，會間接導致頭發滋養不足而脫發，一般這種情況吃中藥會好些，也可以找中醫看看對癥下藥。

夏天頭出汗多怎么辦？

頭發愛出油跟發質有關，有的人是油性頭發，油性頭發就是愛出油，所以在洗發水的選擇上要注意，油性頭發洗頭頻率要適當增加，不是洗的越勤就不油的，有的時候越洗越油。二合一的洗發水是最不推薦的，油性頭發最好用無硅油洗發水，還可以使用咱們五貝子的植物調理洗發水，植物原汁洗發水。

還要注意護發素的使用，無論是發膜還是護發素一定不要碰到頭皮，一定要沖洗干凈，還可以用一些中藥防脫的溫和洗發水，用爽身粉使頭發蓬松，多吃蔬菜水果，補充維生素及微量元素，不要吃太多煎炸辛辣的食品，多休息等，都可以緩解頭發出油的狀況。

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