女人如果發量少，肯定會給整體形象拉低分數，發量少的女人，時常都會幻想自己可以擁有一頭濃密的秀發。想要頭發變得濃密起來嗎？那就得應揪出發量少的原因所在，然后針對原因對癥下藥，通過各種手段讓頭發逐漸變濃密起來。

頭發發量少是什么原因？

1、腎虛

中醫認為，人體發量少的原因在于內部環境出了問題。腎氣的盛衰，往往可通過頭發顯露出來，人體腎臟藏精，而精又可生血，若人體腎虛，則毛發得不到血液的滋養，進而毛發容易變得稀少、枯萎。

2、病理因素

如果身體患了甲狀腺疾病、先天腎臟疾病等疾病，通常都會引起體內內分泌失調，繼而導致出現脫發的現象，如果疾病久治不愈，發量就會越變越少。

3、營養不良

頭發的基本單位為角質蛋白，想要擁有一頭濃密的秀發，飲食中就應該攝入充足的蛋白質，否則頭發營養不足，頭發就會異常生長，使得頭發失去光澤，變得細軟，乃至脫落。

4、其他因素

先天發量稀少的，可能是因為孕婦在孕期受到輻射、水質污染等環境的影響，進而影響了胎兒的毛囊健康。而后天由于脫發而引起的發量稀少，則與生活作息有關，如果整天熬夜加班、抑或飲食不規、情志抑郁，都會導致掉發脫發。

頭發如何可以變濃密？

首先說明，頭發稀少不可能在短時間內變得頭發濃密，想要頭發濃密，需要一個逐漸改善的過程。那么，怎么做可以讓頭發變得更加濃密呢？

1、養精補腎。毛發為腎所主，精為腎所生。想要頭發變多，應該注意養精補腎，平時應注意養成規律的作息習慣，積極參加體育鍛煉，可適當地攝入補腎食物，性生活不宜過頻。

2、及時治病。因某些疾病而引起的發量稀少現象，建議及時前往醫院診斷病情，合理用藥，從根源上解決發量少的問題。

3、飲食多樣化。平時應多注意富含蛋白質的食物，如豆類、豆制品、奶類、奶制品等，多吃瘦肉、雞蛋等。此外，黑芝麻、黑豆、核桃、蘑菇等食物對預防脫發大有好處。

4、正確梳洗。需根據自己發質情況，購買合適的洗發水，洗頭的水溫不宜過高或過低，以免刺激毛囊，盡量少燙發染發，少用吹風機。每天可以用手按摩頭皮，以促進頭部血液循環。